1.これまでの振り返りから 2.さてさて成果は？ 3.次の１週間は 1.これまでの振り返りから ダイエットを始める前１ヶ月の食生活と運動、平均はこんな感じ↓ ＜平日＞ 朝食：おにぎり２個かサンドイッチ（野菜が、ほぼない） 間食：せんべい（隣の席のおねーた…