【ダイエット/食事】米好きな我らのダイエットの味方♪( ´▽｀)

 タイ米、エスニック料理が市民権を得て、

いろんなとこで食べれますよね。

その昔子供のとき、米不足でタイ米を輸入してた頃

思いっきりみんなディスってましたが、世界的にも評価が高く、

いろんな料理にマッチするお米です。もちろん大好き( ^ω^ )

これが、なんとダイエットにも効果的なんだそうです！（下記参照）

ダイエットには日本米よりインディカ米!?炊き方やカロリーをご紹介 - macaroni

豊富な食物繊維、低GI、完璧ですね！

ダイエット効果高まりそう！

が、スーパーなんかで500gパックを買うのでは、

コスパが・・・。

そこで、amazonで5kg買っちゃいました！

ジャスミン米 タイ王国産 MFD2017.01.06 香り米 super special quality 無洗米 5kg 27年産 タイ米 弁ちゃん印 (5kg)

 ちょい高めの日本のお米くらいですが、小分け買うより

圧倒的にお得！

これを機会にエスニック料理を開拓していきますかね♪( ´▽｀)

今日は都議選投票を終え、がっつりジムで汗を流してきました！

この勢いで頑張っていきます！！！